De jó lenne, ha megértenénk egymást a kapcsolatainkban!

Az Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) arra emlékeztet bennünket – amit mindig is tudtunk – miképpen is akarunk mi emberek egymáshoz viszonyulni, és segít abban, hogy életünk tükrözze is ezt a tudásunkat.
Amikor azonban dühösek vagyunk, vagy félünk, nem tudunk szívből odafordulni beszélgetőpartnerünkhöz. Ilyenkor kritizáljuk, megítéljük viselkedését, ami őt visszavágásra vagy  menekülésre készteti. Így azután, pont az ellenkezője történik annak, amit szeretnénk. Ahelyett, hogy közelebb kerülnénk egymáshoz, és a fölmerült problémát meg tudnánk oldani, feszültté válunk és eltávolodunk egymástól.

Ha a kapcsolataidban úgy éled meg, hogy

• visszafogod magad, és feladod értékeidet,
• amikor kritikusak veled, legszívesebben visszavágnál vagy elmenekülnél,
• elhallgatod kéréseidet — mert tartasz a visszautasítástól,
• rosszul esik, hogy “a hibát mindig észreveszik, a sikert már kevésbé vagy egyáltalán nem”,
• lemondasz a saját dolgaidról, hogy mások kedvében járj…

… ha belefáradtál, keserűség és bosszúság van benned, mert megértésre, tiszteletre, elismerésre vágynál…  lehet, hogy ez a tréning megszólít Téged.

A tréningen megismerkedünk az EMK alap lépéseivel, ezeket alkalmazzuk a résztvevők aktuális helyzeteiben. Külön hangsúlyt fektetünk rá, hogy a saját belső erőforrásainkat megtanuljuk feltölteni.
Ennek a tréningnek az önmagunkkal és szeretteinkkel való kapcsolatunk lesz a témája, amihez játékos gyakorlatokat is használunk.

Az EMK modelljének használatával lehetőséget teremtünk az ellentétek feloldására, kölcsönösségen és együttműködésen alapuló kapcsolat kialakítására, és a legelőnyösebb megoldás felismerésére.

Az együttműködő kommunikációs szemléletet bárki elsajátíthatja, aki szeretné

• kapcsolatai minőségét javítani,
• lehetséges konfliktus helyzeteit békés párbeszéddé alakítani,
• olyan módon kifejezni magát, amely segít elkerülni az ellenségeskedést,
• abbahagyni a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmódot,
• felhasználni az empátia gyógyító erejét beszélgetéseiben, és
• teljesebbé tenni az életet önmaga és mások számára.
   

Részvételi szándékodat kérjük, előre jelezd!

Jelentkezés>>

carpe diem

Két ember közt a legrövidebb út:
egy mosoly.